6 công việc bà bầu nên tránh

Khi mang thai, môi trường sống và làm việc đều có ảnh hưởng nhất định. Để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển an toàn cho cả mẹ và con, bà bầu nên tránh làm những 6 công việc sau:

Mang thai 

Ảnh(st): đừng làm việc nặng bà bầu nhé!

1. Việc nặng nhọc

Trong suốt thai kỳ, bạn sẽ cảm thấy mình yếu sức hơn, dễ mệt hơn và luôn nhức mỏi mọi thời điểm trong ngày. Nguyên nhân là bởi sự thay đổi nội tiết  khiến các khớp xương, dây chằng và liên kết cơ của bạn lỏng lẻo hơn .

Vì thế bạn hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người khác khi cần phải làm những công việc đòi hỏi vận động cơ bắp và mất sức lực. Điều này không chỉ làm bạn đỡ mệt mà còn giảm tránh những nguy cơ đe dọa sảy thai.

Một số việc bà bầu hoàn toàn không nên làm:

- Di chuyển hay kê lại đồ đạc nặng trong nhà
- Mang xách quá nặng khi đi chợ, đi mua sắm hoặc đi lên cầu thang.

- Các động tác tập luyện mạnh, mất nhiều sức lực.

2. Những việc độc hại

Đôi khi ngay trong những công việc bình thường, bà bầu cũng có thể bị nhiễm hóa chất độc hại. Vì thế nếu không nhờ được thì nên đeo bao tay để tránh tiếp xúc hoặc một số công đoạn làm đẹp bà bầu có thể tạm gác lại trong giai đoạn mang thai.

-  Quét nhà, soạn kệ sách hoặc dọn nhà kho bụi bặm.

-  Lau rửa nhà cửa, giặt quần áo và rửa chén bát bằng dung dịch tẩy rửa gốc hoá chất.

-  Chơi, chăm sóc và dọn ổ cho mèo (phòng nhiễm ký sinh trùng Toxoplasma).

-  Sơn nhà hoặc sơn đồ nội thất.

-  Dùng sản phẩm vệ sinh cá nhân và mỹ phẩm gốc hoá chất (son môi, sơn móng tay, nhuộm tóc…)

- Dùng thuốc diệt côn trùng. Loại thuốc này với thành phần độc hại diethyltoluamide có thể hấp thụ qua da của bạn và ảnh hưởng đến hệ thần kinh của thai nhi nếu bạn tiếp xúc quá nhiều.

-  Làm việc trong môi trường độc hại. Nếu công việc hiện tại của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất thì điều tốt nhất bạn có thể làm để thai nhi phát triển khỏe mạnh, đó là xin tạm rời xa vị trí công việc này.

Ảnh(st): Mái tóc gợn sóng nhuộm màu thời trang không phù hợp trong thời kì bầu bí.

3. Việc đòi hỏi tư thế không thoải mái

Khi làm việc ở những tư thế không thoải mái như ngồi xổm, đứng lâu, ngồi lâu, gập người …đều sẽ gây ra những ảnh hưởng nhất định đến các cơ, dây chằng, khả năng cung cấp oxy cho thai nhi…..

Vậy nên bà bầu có thể bỏ qua hoặc hạn chế thời gian làm những công việc như:

- Sử dụng máy hút bụi đòi hỏi phải cúi người để hút bụi ngóc ngách

- Làm vườn.

- Đứng nấu ăn quá lâu hoặc ngồi giặt đồ, ngồi làm việc máy tính quá lâu

4. Lặn dưới nước

Khi đi du lịch biển hay đi tắm bể bơi, bà bầu có thể bơi nhẹ nhàng vì bơi là một trong những vận động tốt nhất cho cả mẹ và con. Nhưng lặn là điều cấm kị. Bởi một số nghiên cứu cho thấy tỉ lệ sảy thai hay sinh non khá cao với những người làm việc này trong thai kì. Bởi sự thay đổi nồng độ oxy dưới nước sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi.

5. Đi giày cao gót

Ảnh(st): Bạn trông thật quyến rũ và xinh đẹp với những đôi giày cao gót. Nhưng nếu đang mang thai, giày bệt là lựa chọn an toàn.

Dù chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng việc đi giày cao gót gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi. Nhưng thực tế cho thấy, nếu bà bầu thường xuyên sử dụng giày cao gót sẽ có nguy cơ gặp phải những tình trạng sau:

-      Dễ bị ngã, dẫn đến nguy cơ động thai, sảy thai.

-      Bệnh lý trong thai kì: đau lưng, đau hông, sưng phù chân do các mạch máu bị chèn ép….

Vì vậy những đôi giày bệt với kích cỡ vừa chân luôn được khuyến khích cho các mẹ bầu.

Anh Minh