Dinh dưỡng thực phẩm là một phần không thể thiếu đối với cơ thể con người. Điều đó càng quan trọng đối với trẻ chán ăn vì có tiếp thu tốt thức ăn được cung cấp trực tiếp , bé mới Có sẵn lượng và chất để phát triển cơ thể một cách toàn diện.
Các mẹ cần coi trọng bổ dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng

1.Các loại thực phẩm giàu chất đạm

Thịt : là thực phẩm dinh dưỡng cao ( thịt gà – 22 , 4% đạm , thịt bò – 21% , thịt nạc thăn – 19% đạm , khi trẻ trên 1 tuổi có thể dùng thịt nạc vai , thịt mông sấn để gia tăng năng lượng cho trẻ.

Giải mã nguyên do bệnh còi xương ở trẻ thơ

Nếu con bạn thường xuyên quấy khóc , ngủ không an giấc , giật thột , ra nhiều mồ hôi lúc ngủ rụng tóc vùng sau gáy gây nên hình vành khăn , răng mọc chậm , chậm biết lẫy , biết bò , đi , đứng...thì hãy nghĩ đến việc bé bị thiếu canxi.
cốt yếu nguyên do bệnh còi xương ở trẻ thơ chính là   thiếu vitamin D & Canxi . Việc thiếu chất này sẽ làm giảm tiếp thụ canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương.

Trẻ bị còi xương – nên uống sữa như thế nào?

Trên thực tế , tình trạng trẻ bị thiếu canxi hiện tại khá phổ biến. Ngoài việc tu bổ vitamin D cho trẻ thì nhu cầu tu bổ thêm sữa cho trẻ cũng là hợp lí. Tuy nhiên việc trẻ bị còi xương nên uống sữa gì cho trẻ không thể phó mặc tất thảy cho nhà sản xuất mà các bậc cha mẹ cũng nên có những am tường đúng cách để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Xác định đúng nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ

Các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý thiếu vitamin D là nguyên nhân chính yếu gây ra bệnh còi xương. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm tiếp nhận canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , bạn loạn loạn quá trình khoáng hóa xương.

Ảnh 1 : Trẻ bị còi xương chính yếu là do thiếu Canxi & vitamin D

Việc tu bổ vitamin D vào chế độ ăn của trẻ đã có tác dụng dự phòng và giảm tỷ lệ mắc bệnh. Vitamin D tan trong lipid và có trong thức ăn động vật như gan , cá , trứng , sữa...Cũng có thể tu bổ Vitamin D qua các thực phẩm chức năng. Ngoài ra việc dùng thêm sữa cho trẻ thiếu canxi cũng là hợp lí bởi đây là dạng dễ tiếp nhận cho trẻ. Tuy nhiên cha mẹ cũng khôn cùng lưu ý với việc dùng sữa cho trẻ.

Đừng bỏ qua thành phần của sữa

Điều này khôn cùng quan trọng bởi khi bé bị còi xương , các bậc cha mẹ cần biết bé bị còi xương ở thể nào và tu bổ cho trẻ chất gì. Việc này có thể nhờ đến sự tư vấn của thầy thuốc là tối ưu. Việc thiếu thiếu thông cáo , kiến thức về sữa đã khiến không ít người phải chịu hệ lụy.
Như trường hợp chị Hà Anh ( Đống Đa ) có nam tử 3 tuổi , chị than thở: “   Bé nhà mình đi khá thầy thuốc bị còi xương. Mình tham khảo trên một số diễn đàn và đi mua sữa về cho bé uống. Thế nhưng gần 1 năm nay mà tình trạng của bé Đã quyết chắc. Mình rất lo lắng ”.
Khi được hỏi chị có quan tâm về các thành phần của sữa đã cho con uống không , chị Hà Anh thừa nhận: “ thật sự mình chỉ thấy quảng cáo sữa tốt nên Nhà ở mua dùng chứ cũng không biết với con mình thì cần tu bổ loại sữa nào , có những chất gì ”.

Trẻ bị thiếu canxi nên uống sữa chứa nhiều  vitamin D & canxi   nên khi chọn sữa cho con , mẹ cần để ý điều này.

Sữa đắt tiền Không hẳn đã Trội hơn hàng thường

Ảnh 2: Sữa ngoại chưa hẳn đã Trội hơn sữa nội - Sữa mẹ vẫn là tối ưu

Trên thị trường hiện tại nhan nhản các loại sữa với giá bán khá “trên trời”. Biết là đắt nhưng nhiều bà mẹ vẫn “nghiến răng” mua vì tuy rằng tiền nào của ấy. Gia chi dĩ lại có tâm lý sính ngoại , nghe chị em rỉ tai nhau và quá tin vào quảng cáo , nhiều bà mẹ đã coi sữa hộp như một loại biệt dược mà không biết rằng , việc sử dụng không hợp lý sẽ khiến trẻ còi xương càng thêm thiếu canxi hơn.
BS Đõ Thị Ngọc Diệp , Giám đốc trung tâm Dinh Dưỡng TP.HCM , cho biết giá trị dinh dưỡng giữa sữa ngoại và sữa nội không có sự dị biệt. Bởi thế , khi mua sữa cần cân nhắc điều kiện kinh tế. Ghi nhận tại trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho thấy không ít trẻ luôn luôn uống sữa ngoại nhưng vẫn không cải thiện được thể thiếu canxi do Trái với khả năng tiếp nhận của trẻ.

Hãy là người tiêu dùng thông minh

Ngoài chế độ ăn hằng ngày , trẻ 6-14 tuổi vẫn cần uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao , nhất là những trẻ chăng khứng ăn tôm , cua , cá hằng ngày. Đối với trẻ bị còi xương thì việc tu bổ canxi trong sữa cũng như các vi chất nhu yếu là khôn cùng quan trọng. Với những trẻ này , nên chọn loại sữa giàu năng ( mỗi ml cung cấp 1 kcal ). Nó giúp cho trẻ chóng vánh hồi phục dinh dưỡng. Các mẹ cũng lưu ý số lượng uống không hạn chế , có thể uống 500- 800 ml mỗi ngày.

Ảnh 3 : Chọn đúng sữa cho trẻ là rất quan trọng

Ở nhiều nước khác , khi mua phải sản phẩm sữa không đạt chất lượng , người tiêu dùng sẵn sàng có đơn kiện nhà sản xuất. Việc canh giữ người tiêu dùng là trách nhiệm chung của Hội chương trình và canh giữ người tiêu dùng; cơ quan quản lý nhà nước , doanh nghiệp. Để canh giữ mình , người tiêu dùng phải biết lên tiếng. Nếu người tiêu dùng Việt Nam biết canh giữ mình thì các nhà sản xuất sẽ không dám qua mặt.

Thực phẩm chức năng tu bổ canxi - vì sao không ?

Thị trường sũa hiện tại nhan nhản chủng loại sữa nội có , ngoại có tuy nhiên chưa loại sữa nào vận dụng công nghệ Canxi Nano.Siro Kanguru là sự phối hợp hoàn hảo giữa 3 yếu tố: Canxi nano , Vitamin D3 và bào chế dạng Siro giúp canxi tiếp nhận tối ưu vào cơ thể , nhờ đó hệ xương và răng được phát triển kiên cố , phòng chống thiếu canxi , giúp trẻ cao lớn , khỏe mạnh. Gia chi dĩ , với kích thước siêu nhỏ của Beta-calnano ( canxi nano có kích thước nhỏ hơn 60nm ) , canxi trong siro Kanguru có ưu thế nổi bật là khả năng vượt qua hàng rào máu não tốt , giúp hệ tâm thần ổn định , kích thích sản xuất melatonine – yếu tố giúp hệ tâm thần nghỉ ngơi , từ đó giúp trẻ Ngủ say , giảm tình trạng trằn trọc , quấy khóc về đêm.

Trẻ bị còi xương – nên uống sữa như thế nào?

Trên thực tế , tình trạng trẻ bị thiếu canxi hiện tại khá phổ quát. Ngoài việc Sửa sang vitamin D cho trẻ thì nhu cầu Sửa sang thêm sữa cho trẻ cũng là hợp lí. Tuy nhiên việc trẻ bị thiếu canxi nên uống sữa gì cho trẻ không thể phó mặc tất thảy cho nhà sản xuất mà các bậc cha mẹ cũng nên có những am tường đúng cách để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Chính xác đúng căn nguyên gây còi xương ở trẻ

Các bậc cha mẹ cũng cần lưu ý thiếu vitamin D là căn nguyên chính yếu gây ra bệnh thiếu canxi. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , làm loạn loạn quá trình khoáng hóa xương.

Ảnh 1 : Trẻ bị còi xương chính yếu là do thiếu Canxi & vitamin D

Việc Sửa sang vitamin D vào chế độ ăn của trẻ đã có tác dụng đề phòng và giảm tỷ lệ mắc bệnh. Vitamin D tan trong lipid và có trong thức ăn động vật như gan , cá , trứng , sữa...Cũng có khả năng Sửa sang Vitamin D qua các thực phẩm chức năng. Ngoài ra việc dùng thêm sữa cho trẻ còi xương cũng là hợp lí bởi đây là dạng dễ hấp thu cho trẻ. Tuy nhiên cha mẹ cũng hết sức lưu ý với việc dùng sữa cho trẻ.

Đừng bỏ qua thành phần của sữa

Điều này hết sức quan trọng bởi chưng khi bé bị còi xương , các bậc cha mẹ cần biết bé bị thiếu canxi ở thể nào và Sửa sang cho trẻ chất gì. Việc này có khả năng nhờ đến sự tư vấn của thầy thuốc là tốt nhất. Việc thiếu thiếu thông cáo , kiến thức về sữa đã khiến không ít người phải chịu hệ lụy.
Như trường hợp chị Hà Anh ( Đống Đa ) có nam tử 3 tuổi , chị than thở: “   Bé nhà mình đi khá thầy thuốc bị thiếu canxi. Mình tham khảo trên một số diễn đàn và đi mua sữa về cho bé uống. Thế nhưng gần 1 năm nay mà tình trạng của bé Đã quyết chắc. Mình rất lo lắng ”.
Khi được hỏi chị có quan tâm về các thành phần của sữa đã cho con uống không , chị Hà Anh thừa nhận: “ thật sự mình chỉ thấy quảng cáo sữa tốt nên Nhà ở mua dùng chứ cũng không biết với con mình thì cần Sửa sang loại sữa nào , có những chất gì ”.

Trẻ bị còi xương nên uống sữa chứa nhiều  vitamin D & canxi   nên khi chọn sữa cho con , mẹ cần để ý điều này.

Sữa đắt tiền chưa chắc đã Trội hơn hàng thường

Ảnh 2: Sữa ngoại chưa hẳn đã Trội hơn sữa nội - Sữa mẹ vẫn là tốt nhất

Trên thị trường hiện tại nhan nhản các loại sữa với giá bán khá “trên trời”. Biết là đắt nhưng nhiều bà mẹ vẫn “nghiến răng” mua vì cho rằng tiền nào của ấy. Gia chi dĩ lại có tâm lý sính ngoại , nghe chị em rỉ tai nhau và quá tin vào quảng cáo , nhiều bà mẹ đã coi sữa hộp như một loại biệt dược mà không biết rằng , việc sử dụng không hợp lý sẽ khiến trẻ thiếu canxi càng thêm thiếu canxi hơn.
BS Đõ Thị Ngọc Diệp , Giám đốc trung tâm Dinh Dưỡng TP.HCM , cho biết giá trị dinh dưỡng giữa sữa ngoại và sữa nội không có sự dị biệt. Bởi vậy , khi mua sữa cần cân nhắc điều kiện kinh tế. Ghi nhận tại trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM cho thấy không ít trẻ luôn luôn uống sữa ngoại nhưng vẫn không cải thiện được thể còi xương do Trái với khả năng hấp thu của trẻ.

Hãy là người tiêu dùng sáng dạ

Ngoài chế độ ăn hằng ngày , trẻ 6-14 tuổi vẫn cần uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao , nhất là những trẻ chăng khứng ăn tôm , cua , cá hằng ngày. Đối với trẻ bị còi xương thì việc Sửa sang canxi trong sữa cũng như các vi chất nhu yếu là hết sức quan trọng. Với những trẻ này , nên chọn loại sữa giàu năng ( mỗi ml cung cấp 1 kcal ). Nó giúp cho trẻ mau chóng bình phục dinh dưỡng. Các mẹ cũng lưu ý số lượng uống không giữ lại , có khả năng uống 500- 800 ml mỗi ngày.

Ảnh 3 : Chọn đúng sữa cho trẻ là rất quan trọng

Ở nhiều nước khác , khi mua phải sản phẩm sữa không đạt chất lượng , người tiêu dùng sẵn sàng có đơn kiện nhà sản xuất. Việc canh gác người tiêu dùng là trách nhiệm chung của Hội chương trình và canh gác người tiêu dùng; cơ quan quản lý nhà nước , doanh nghiệp. Để canh gác mình , người tiêu dùng phải biết lên tiếng. Nếu người tiêu dùng Việt Nam biết canh gác mình thì các nhà sản xuất sẽ không dám qua mặt.

Thực phẩm chức năng Sửa sang canxi - vì sao không ?

Thị trường sũa hiện tại nhan nhản chủng loại sữa nội có , ngoại có tuy nhiên chưa loại sữa nào áp dụng công nghệ Canxi Nano.Siro Kanguru là sự phối hợp hoàn hảo giữa 3 yếu tố: Canxi nano , Vitamin D3 và bào chế dạng Siro giúp canxi hấp thu tối ưu vào thân hình , nhờ đó hệ xương và răng được phát triển kiên cố , phòng chống còi xương , giúp trẻ cao lớn , nhanh nhẹn. Gia chi dĩ , với kích tấc siêu nhỏ của Beta-calnano ( canxi nano có kích tấc nhỏ hơn 60nm ) , canxi trong siro Kanguru có ưu thế nổi là khả năng vượt qua hàng rào máu não tốt , giúp hệ tâm thần ổn định , kích thích sản xuất melatonine – yếu tố giúp hệ tâm thần thư giãn , từ đó giúp trẻ Ngủ say , giảm tình trạng trằn trọc , quấy khóc về đêm.

Mách mẹ loại siro cho trẻ biếng ăn

Khi chăm nom trẻ nhỏ thì vấn đề đã khiến không ít ông bố bà mẹ đau đầu và mỏi mệt đó là tình trạng trẻ biếng ăn. Theo số liệu liệt kê thì trên thế giới có khoảng 50% trẻ từ 1-6 tuổi mắc chứng lười ăn và tình trạng này ở Việt Nam đạt mức cảm giác bất ngờ về một sự nguy hiểm nào đó 20-45% và có khuynh hướng càng ngày càng gia tăng.

Một số bài thuốc chữa bệnh từ củ gừng

Gừng là cây được trồng hầu như ở tất cả các vùng miền nước ta. Ngoài làm gia vị trong chế biến thực phẩm, nó còn là vị thuốc đa dụng trong Đông y. Tất cả các bộ phận của cây gừng đều được dùng làm thuốc. Củ gừng được sử dụng dưới dạng tươi (sinh khương) và khô (can khương). Trong thành phần của gừng chủ yếu là tinh dầu; zingiberen, curcumen… các hợp chất alcol: geraniol, linalol, borneol, zingeron, zingerol…

Theo y học cổ truyền:

Sinh khương:   có vị cay, tính ấm, nhập vào 3 kinh: phế, vị, tỳ, với công năng phát tán phong hàn, ấm vị, chỉ nôn, hóa đờm, chỉ ho, lợi niệu, giải độc. Gừng được làm thuốc trong các trường hợp:

- Trị cảm mạo phong hàn, sốt cao, đau đầu, rét, tắc ngạt mũi:   dùng 1 củ gừng tươi (10g), thái lát, sắc lấy nước uống; hoặc phối hợp tía tô, kinh giới, bạc hà mỗi vị 12g; bạch chỉ, địa liền, trần bì mỗi vị 8g; gừng tươi 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống liền vài thang tới hết các triệu chứng. Mặt khác có thể lấy 1 củ gừng tươi, giã nát, xào nóng, gói vào miếng vải gạc, đôi khi cùng với tóc rối và rượu rồi chà xát lên người, trước tiên vùng trán, thái dương, sau gáy, sống lưng, ngực, lòng bàn tay, bàn chân… Cơ thể sẽ dần dần ấm trở lại và giảm đau nhanh.

- Trường hợp trúng phong cấm khẩu:   dịch cốt gừng tươi 12g, kinh giới 12g (sắc nước riêng, khoảng 12ml), trúc lịch 6ml (lấy măng vòi hơ nóng, vắt lấy nước), rượu trắng 6ml. Trộn đều 4 dịch trên, dùng thìa cho người bệnh uống.

- Trường hợp đau bụng do lạnh, bụng đầy trướng, không tiêu:   có thể  ăn 1 củ gừng nướng; đặc biệt tốt cho phụ nữ sau đẻ bị cảm lạnh, khí huyết ngưng trệ dẫn đến đau bụng, chân tay lạnh, mặt nặng. Hoặc cũng do lạnh dẫn đến đau bụng dữ dội, đau lan ra lưng, sườn, ngực, nên phối hợp với một số vị thuốc khác, như: ngải diệp, quế chi mỗi vị 12g; sinh khương 8g. Sắc uống.

- Trị ho, đờm nhiều, ho do viêm phế quản:   có thể phối hợp sinh khương với cam thảo, bách bộ, mạch môn, đồng lượng. Sắc uống ngày 1 thang; hoặc sinh khương 10g, giã nát, vắt lấy nước cốt, trộn đều với 5ml mật ong, uống.

- Trị phù thũng, tiểu tiện bí, dắt:   tang bạch bì, trần bì, phục linh, đại phúc bì, đồng lượng 12g, sắc uống ngày 1 thang cho tới khi các triệu chứng thuyên giảm.

- Giải độc, trị giun chui ống mật:   trước hết cho người bệnh uống giấm thanh, độ 10ml, một lát sau cho uống nước cốt của gừng, độ 10ml.

Can khương:   là những củ gừng già, phơi khô, hoặc thái phiến phơi khô. Khi dùng có thể sao vàng, sao cháy (thán khương). Có thể sử dụng trong một số trường hợp sau:

- Các trường hợp trúng hàn, tức hàn nhập vào phần lý, nhập sâu vào phần dinh, phần huyết, vào tạng phủ. Biểu hiện: dương khí thoát, người lạnh toát, chân tay co quắp, đờm bít tắc cổ họng, nặng thì không nói được: can khương 5g, phụ tử (chế) 10g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

- Nếu trúng hàn dẫn đến vừa thổ, vừa  tả:   gừng nướng khô, tán bột, mỗi lần 8-10g quấy đều vào cháo nóng ăn. Cũng có thể dùng bài này cho phụ nữ có thai, bị đau bụng, tiêu chảy.

- Trường hợp sao cháy dùng khi cơ thể lạnh mà có xuất huyết:   băng huyết, đại tiện ra huyết… có thể dùng thán khương, ngải diệp, đồng lượng 10-12g. Sắc uống ngày 1 thang. Uống nhiều ngày tới khi hết triệu chứng.

- Gừng còn được dùng nhiều trong  phương pháp cứu gián tiếp:   cắt các lát gừng tươi dày 3-5mm, trên lát cắt, chọc một số lỗ nhỏ sau khi đặt lát gừng lên huyệt, sẽ đặt mồi ngải lên để đốt.

Chú ý:   Khi mồi ngải cháy đến độ nhất định phải bỏ ra để tránh gây bỏng cho bệnh nhân.

Ngoài ra, gừng tươi còn là như một phụ liệu quý trong chế biến thuốc. Để tẩy rửa các chất gây tanh trong dược liệu có nguồn gốc động vật, như các gạc hươu, nai… khi nấu cao, sau khi cọ rửa, cưa, chặt gạc ra thành các mảnh nhỏ, cần có giai đoạn ủ gạc với gừng tươi, giã nát. Hoặc sau khi mổ rắn để ngâm rượu, người ta cũng dùng gừng tươi với rượu để khử mùi tanh. Bên cạnh đó, rất nhiều vị thuốc Đông dược khác, khi chế biến cần lấy dịch cốt gừng tươi để chích tẩm làm cho vị thuốc bớt tác dụng phụ: bán hạ…, hoặc tăng tính ấm cho vị thuốc: nhân sâm, đảng sâm…, tăng tác dụng chữa ho của vị thuốc: cát cánh, trần bì

Cho thai nhi nghe nhạc: Chớ lạm dụng!

Liệu có phải cứ cho thai nhi nghe nhạc là bé thông minh? Nghe nhạc khi bầu bí thế nào mới đúng?

Không ai biết chắc chắn rằng âm nhạc có ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi hay không. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi có thể nghe và phản ứng với âm thanh bằng cách di chuyển nhưng không ai thực sự biết những chuyển động đó có ý nghĩ gì bởi các chuyên gia không thể quan sát thai nhi một cách dễ dàng như khi quan sát một em bé đã được sinh ra.

Nghe nhạc giúp em bé thông minh hơn ngay từ khi trong bụng mẹ?

Không có nghiên cứu nào đưa ra kết luận chắc chắn về vấn đề này. Bạn có thể đã nghe nói rằng tiếp xúc với âm nhạc giúp trẻ em ở mọi lứa tuổi thông minh, giỏi toán hơn, nhưng ông Gordon Shaw, một nhà nghiên cứu tiên phong trong lĩnh vực khoa học thần kinh tại Đại học Califonia ở Irvine,cho biết các nghiên cứu này tập trung chủ yếu vào trẻ lớn, không phải thai nhi.

Chưa có nghiên cứu chính thức chứng minh nghe nhạc giúp thai nhi thông minh hơn (ảnh minh họa).

Ví dụ, những bài học piano có thể nâng cao khả năng suy luận không gian của trẻ (khả năng hiểu không gian ba chiều), nhưng các nhà nghiên cứu chỉ thử nghiệm, quan sát và đưa ra kết luận ở trẻ 3 hoặc 4 tuổi. Từ đó, một số chuyên gia phỏng đoán rằng nếu âm nhạc có ảnh hưởng sâu sắc đến các bé, trẻ sơ sinh thì thai nhi cũng có thể nhận được lợi ích từ âm nhạc theo cùng cách đó.

Bài liên quan:

Da mẹ trắng hồng nhờ mặt nạ nghệ

Dại dột xoa bụng nên mất con?

Đau sau đẻ - quá hãi!

"Mánh" giảm cân: "Phải hỏi" Công nương Kate

Một số người cũng cho rằng trẻ sơ sinh có thể nhận ra loại nhạc bố mẹ đã từng mở cho bé nghe khi còn đang nằm trong bụng mẹ,bé cũnghoạt bát hơn hoặc dễ đi vào giấc ngủ khi nghe một bản nhạc quen thuộc. Tuy nhiên, Janet DiPietro, một nhà tâm lí học chuyên nghiên cứu về sự phát triển của thai nhi tại trường Đại học John Hopkins, cho biết những kết luận này hoàn toàn mang tính giai thoại và không được dựa trên những nghiên cứu thực sự.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấythai nhi cử động, hít thở theo nhịp nhạc nhưng giới chuyên môn cũng chưa biết liệu điều này có tốt cho bé không. Việc phản ứng với các giai điệu âm nhạc cũng như những âm thanh khác của thế giới bên ngoài của bé không thể hiện được là bé thích thú hay khó chịu với chúng.

Cho thai nhi nghe nhạc như thế nào?

Mặc dù không có nghiên cứu chính thức kết luận cho việc thai nhi nghe nhạc cổ điển sẽ thông minh hơn nhưng các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng nghe nhạc là một lựa chọn tốt khi mang thai dù cho nó có tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi hay không. Nếu thai phụ yêu thích âm nhạc cổ điển, âm nhạc có thể giúp mẹ làm dịu tinh thần. Và khi mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn, bớt căng thẳng thì điều này sẽ có tác dụng tích cực đối với thai nhi.

Lựa chọn tốt nhất khi mẹ và thai nhi nghe nhạc đó là sử dụng loa ngoài. Nhiều mẹ lo âm lượng loa ngoài không đủ để thai nhi nghe tiếng nhạc nên áp tai nghe vào bụng để bé dễ nghe hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không được áp tai nghe vào bụng quá một giờ mỗi lần bởi lẽ nước ối có khả năng khuyếch đại âm thanh, nếu nghe nhạc quá to trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến thính lực của bé sau khi ra đời. Để đảm bảo an toàn, mỗi ngày mẹ có thể cho bé nghe từ 2-3 lần và mỗi lần nghe không quá 20 phút.

Áp tai nghe vào bụng quá một giờ với âm lượng to có thể ảnh hưởng tới thính lực của trẻ (ảnh minh họa).

Thông thường đến tháng thứ 4 thai nhi đã có thể phản ứng với những âm thanh bên ngoài nhưng thai đạp mạnh không có nghĩa là biểu hiện bé thích nghe nhạc. Chủ yếu thời gian trong bụng mẹ thai nhi dành để ngủ, âm thanh bất ngời làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ có thể gây ra rối loạn nhịp sinh học của bé. Do đó, thói quen mở nhạc thật to vì sợ con không nghe thấy của nhiều ông bố bà mẹ là hoàn toàn sai lầm.

Âm thanh như thế nào là quá to?

Thai nhi hay trẻ sơ sinh và thậm chí cả người lớn cũng chỉ tiếp nhận được một lượng âm thanh nhất định. Nếu nhạc quá to, khi sinh ra thính giác của trẻ có thể không tốt.

Học viện Nhi khoa Mỹ đã nghiên cứ các thai phụ làm việc trong những lĩnh vực tiếp xúc nhiều với tiếng ồn lớn đã thấy thai nhi tiếp xúc với những tiếng ồn này trong thời gian dài có nhiều khả năng bị sinh non, trọng lượng sinh thấp cũng như khả năng mất thính lực cao hơn các bé khác.

Hiện nay, nhạc tại các cửa hàng thường có âm lượng khoảng 65 decibel (dB), âm lượng này có thể làm tổn thương hoặc khiến thai nhi bị giật mình nếu nghe trong thời gian dài. Lời khuyên cho mẹ là khinghe nhạc, mẹ nên duy trì âm thanh dưới 50 dB là an toàn cho thai nhi, đây cũng là mức âm thanh được sử dụng hầu hết ở các đơn vị chăm sóc tích cực cho trẻ sơ sinh.

Dưới đây là mức decibel của âm thanh phổ biến trong gia đình, mẹ có thể dựa vào đó để điều chỉnh âm lượng của bản nhạc sao cho phù hợp nhất:

- Máy giặt: 50-70 dB

- Máy rửa chén: 55-70 dB

- Máy hút bụi: 60-85 dB

- Máy sấy tóc: 60-95 dB

- Đồng hồ báo thức: 65-80 dB

- Tiếng dội nước trong WC: 75-85 dB

- Chuông điện thoại: 80 dB

Âm nhạc cũng giống như đồ ăn thức uống: ít quá sẽ bị thiểu dưỡng trí năng, nhiều quá gây ra bội thực; có loại âm nhạc bổ ích, có loại âm nhạc độc hại và có bản nhạc hợp với người này nhưng không hợp với người kia.

"Điều độ" là từ khóa mẹ nên nhớ khi cho thai nhi nghe nhạc (ảnh minh họa)

Sử dụng âm nhạc như thế nào để tốt cho thai nhi? Câu hỏi này đến nay giới khoa học vẫn chưa có chỉ dẫn rõ ràng, mà chỉ có những lời khuyên căn cứ trên những phân tích về mặt logic khoa học nhiều hơn là những bằng chứng khoa học xác đáng."Nghe nhạc nhiềugiúp thai nhi thông minh hơn?" là câu hỏi chưa được kiểm chứng nhưng có một điều chắc chắn nghe nhạc nhẹ nhàng giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon giấc, điều này rất có lợi đối với mẹ và là ảnh hưởng gián tiếp của âm nhạc đến sự phát triển của thai nhi.

Điều độ là chìa khóa khi sử dụng âm nhạc cho mẹ và bé. Thay vì ép thai nhi phải nghe thật nhiều nhạc, áp tai nghe vào thành bụng hoặc mẹ phải cố nghe thật nhiều (kể cả những bản nhạc khiến mẹ khó chịu), thì hãy để cho bé được tiếp thu âm nhạc một các tự nhiên hơn. Ví dụ như mẹ có thể chọn nghe những loại hình âm nhạc mình yêu thích, nghe trong lúc tâm trạng vui vẻ, thoải mái, hay mẹ có thể hát những ca khúc mình yêu thích để cả hai mẹ con cùng nghe, đừng bao giờ cố gắng nghe hay áp đặt một bản nhạc mình nhất định phải nghe. Mẹ hãy nhớ thai nhi đang là một phần của cơ thể mẹ, mọi hoạt động thể chất của mẹ thai nhi đều có thể cảm nhận thấy.